Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Κεφτεδάκια φούρνου με λαχανικά

Πώς να φτιάξετε ψητά κεφτεδάκια με λαχανικά;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Καθαρίζουμε τη μελιτζάνα με πιτζάμες, την κόβουμε σε κύβους και την αφήνουμε σε αλατισμένο νερό.
- Καθαρίζουμε τις πατάτες, τις κόβουμε σε κύβους, τις τηγανίζουμε σε μπόλικο λάδι και τις βάζουμε σε ένα μικρό μπολ.
- Κόβουμε την πράσινη πιπεριά, την κάπια και το κρεμμύδι σε κυβάκια και τα τηγανίζουμε και αυτά στο λάδι.
- Βγάζουμε τις μελιτζάνες από το αλατόνερο και τις στύβουμε με τα χέρια μας, αφαιρούμε το περιττό νερό και τις τηγανίζουμε σε μπόλικο λάδι.
- Κόβουμε την ντομάτα σε κύβους και τρίβουμε το σκόρδο.
- Για τους κεφτέδες: τρίψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Κόβουμε τον μαϊντανό σε μικρά κομμάτια.
- Ζυμώνουμε όλα τα υλικά και τους δίνουμε σχήμα μαρμάρου και τηγανίζουμε τα κεφτεδάκια σε μπόλικο λάδι.
- Ανακατεύουμε όλα τα υλικά στο πυρέξ μου.
- Ετοιμάζουμε τη σάλτσα ντοματοπελτέ και την περιχύνουμε με τα λαχανικά.
- Βάζουμε τη λαδόκολλα στο ταψί και ψήνουμε σε φούρνο προθερμασμένο στους 180 βαθμούς για 15-20 λεπτά περίπου.
Καλή όρεξη ????
Κεφτεδάκια λαχανικών στο φούρνο Συνταγή με φωτογραφία








